PROGRAM
Jutranja joga
Zjutraj si privoščite lep začetek dneva z jogo. Z jogijskimi položaji bomo pritegnili in raztegnili naše telo. S pomočjo dihalnih tehnik in prijetnim zvokom tibetanskih posodic bomo začeli dan sproščeno in napolnjeni z energijo.
Hatha joga
Hatha v prevodu pomeni moč, trud in napor. Zato je popoldanska joga namenjena krepitvi telesa in je odlična protiutež sodobnega življenskega sloga.
Zvočna kopel
Z zvokom tibetanskih posodic bomo svoje telo sprostili in svojo pozornost usmerili navznoter. Sproščujoča zvočna kopel nas popelje v umirjenost. V prijetnem ležečem položaju, nam bo začetna vodena meditacija pomagala, da odložimo svoje telo, misli in čustva. Zvok in vibracije pa nas bodo popeljale v prijetno sprostitveno stanje.
Urnik in cenik
Hatha online* 19:00-20:00 * pon. in sreda
Online meditacija* 19:00-19:40 * četrtek
Jutranja online* 08:00-09:00 * četrtek
Začetna v živo* 19:00-20:00 * torek
Hatha online – 2x na teden – 30€ na mesec
Online meditacija – 1x na teden – 25€ na mesec
Jutranja online – 1x na teden – 25€ na mesec
Začetna v živo – 1x na teden – 35€ na mesec
Individualna ura * 60min * 40€
Masaža s tibetanskimi posodami * 45min * 40€
Skupinska zvočna kopel * 60min * 15€
Joga Jana
Postani odprta za priložnosti, izberi najboljšo pot, živi po svoje, ljubi sebe, občuti mirnost, izberi manj stresa in negotovosti, bodi hvaležna in naj bo tvoj dan boljši kot včeraj.
* Enostaven pristop k jogi, meditaciji in življenju. * Sproščeno, z nasmehom in prijetno.
Nič ni preveč zakomplicirano, razen ljubezen in časovni stroj.
Učitelj joge JZS 300 (strokovni delavec 2) 300 ur – v sodelovanju z Joga združenjem SlovenijeYoga Allience
Opravljena delavnica s Tjašo Cepuš za izvedbo zvočne kopeli, s Tibetanskimi posodicami.
Opravljena 10-dnevna meditacija meditacija po S.N.Goenkimeditacije in mantre
Učitelj joge JZS 600 Meditacije in mantre
Učitelj joge JZS 600 Hatha joga za nosečnice
Usposabljenje iz uporabne ayurvede