7 ajurvedskih načel za načrtovanje uspešnega in produktivnega tedna

Organiziraj svoj teden z uporabo ajurvedskih načel. Ajurveda ni samo priprava obrokov, zališč in čajev. Je veliko več, je stil življenja. Ajurvede ne ješ, ampak jo živiš. Različni dnevi v tednu poosebljajo energijo različnih doš oz. značilnosti. Če želiš, več harmonije in storilnosti, poskusi svoje dejavnosti ogranizirati tako, da bodo usklajeni z različnimi dnevi v tednu. Rezultat tega, pa je večja učinkovitost in občutek mirnosti. Majhne spremembe v dnevni…

0 Comments

Zakaj joga?

Zame je joga način življenja. Z jogo krepim svoje fizično telo, osredotočenost in koncentracijo. Z pranayamo (dihalnimi tehnikami) polnim in krepim pljuča. Svoj tok misli umirim z zavedanjem. Z odlaganjem pozornosti na notranje občutke, telo sprostim in razbremenim vseh napetosti.Joga je skupek med seboj povezanih elementov, kljub temu pa lahko vsak vzame le tisti delček nje, ki ga potrebuje.Hiter ritem življenja in vse več obveznosti privede, da pozabimo nase.…

0 Comments

Joga Jana, joga studio v Novem mestu

S septembrom se odpirajo vrata v novomeški joga studio. Po večletni praksi jogi, ter uspešno zaključenem usposabljanju za učiteljico joge, sem se odločila da dobrobit joge širim tudi na Dolenjsko.Predznanje in fizična pripravljenost nista pogoj, saj je joga primerna čisto za vse. Na urniku lahko najdete dan in uro, ki vam najbolj odgovarja. Z različnimi jogijskimi tehnikami boste izboljšali telesno pripravljenost in povečali notranje zadovoljstvo.Lokacija studia je na Zwittrovi…

0 Comments