Zakaj joga?

Zame je joga način življenja. Z jogo krepim svoje fizično telo, osredotočenost in koncentracijo. Z pranayamo (dihalnimi tehnikami) polnim in krepim pljuča. Svoj tok misli umirim z zavedanjem. Z odlaganjem pozornosti na notranje občutke, telo sprostim in razbremenim vseh napetosti.Joga je skupek med seboj povezanih elementov, kljub temu pa lahko vsak vzame le tisti delček nje, ki ga potrebuje.Hiter ritem življenja in vse več obveznosti privede, da pozabimo nase.…

0 Comments

Joga Jana, joga studio v Novem mestu

S septembrom se odpirajo vrata v novomeški joga studio. Po večletni praksi jogi, ter uspešno zaključenem usposabljanju za učiteljico joge, sem se odločila da dobrobit joge širim tudi na Dolenjsko.Predznanje in fizična pripravljenost nista pogoj, saj je joga primerna čisto za vse. Na urniku lahko najdete dan in uro, ki vam najbolj odgovarja. Z različnimi jogijskimi tehnikami boste izboljšali telesno pripravljenost in povečali notranje zadovoljstvo.Lokacija studia je na Zwittrovi…

0 Comments